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não consigo dormir as vezes por entupimento nasal,hoje fiz os exercÃcios pela primeira vez,amei,vamos esperar os efeitos,porém já posso adiantar,era só isso mesmo de que estava precisando e já compartilhei seu vÃdeo sem dúvida show do bola.beiiiiiiiiiiijos
bem excelente ESTES exercicios. necessário bem desses exercicios qual vc ta passando,quero saber se eu nao vou perder nenhum porque eu irei atravessar 15 dias longe do pc irei pro interior la nao tenho entrada,irei ta so utilizando celular da pra Conservar pelofacebook.obrigada pelas aulas .Abraços.
Leonor Camara Disse: 05/11/2016 at 18:24 óptima tarde Dra. Amei este vÃdeo, as dicas. Tenho muita dificuldade em praticar os exercÃcios em razão de ser obesa e lutar contra espondilolistese, artrose, hfoirnia discal , abaulamento e sinusite. No entanto tentei todos os passos e com força do vontade hei do conseguir . Além por todos esses problemas respiro erradamente a partir de a infância por medo, acredito. Já sofri utilizando asma brônquica aos 25 anos por 1 perÃodo por seis meses ininterruptamente. Falando do hoje o qual mais me impressionou foi verificar a enorme quantidade por muco que tenho acumulada , isso ao executar a respiração pelo nariz.
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Muito Obrigada Valfoiria, fico extremamente feliz de que possua gostado do vÃdeo e sentido melhoras em sua própria ansiedade.
Tanto para você qual tem miopia e astigmatismo, descolamento por retina, degeneraçãeste macular, estrabismo, quanto de modo a você usando problemas na coluna, ou usando dores crônicas, respirar corretamente é muito Muito mais que um mfoitodo por tais como controlar a ansiedade. Ela faz toda a diferença para você alcançar efeitos positivos em seu processo de cura.
mas depois respirei melhor do de que estava. EU uso óculos identicamente conjuntamente e espero realmente aumentar a qualidade. muito obrigada por esse manejorefregatráfego lindo qual você ta tomando
Obrigado por Praticamente as informações e dicas que a senhora tãeste generosamente nos dispõe. Já é a terceira vez que eu entrada esse vÃdeo. Comecei a praticar, acompanhando a senhora, a partir da segunda vez.
sou encantada, recebi o e-mail contudo só hoje pude abrir. Assisti ao vÃdeo sobre ansiedade acompanhei ESTES exercÃcios sãeste maravilhosos, estou Ainda mais atenta com minha respiração, pois sou daquelas que prende a respiração pra tudo. Parabfoins e obrigada.
Os pontos positivos de uma óptima respiração são imensos, a partir de a melhor oxigenação e consequente que funcionem DE cfoilulas Destes olhos e do corpo, controlar a ansiedade, autoconhecimento, diminuiçãeste do estresse, aumento da energia vital e disposição, dentre muitos outros.
Lianês Alves Ferreira, Disse: 17/10/2017 at 01:30 Por instinto, quando meus netos estão estressados e choram, uso este imperativo: respira! Às vezes necessário insistir, mas a todos os momentos funciona. Talvez tenha aprendido na prática, sem perceber, qual respirar é muito Porreiro. Este seu vÃdeo me deu certeza do que é cientÃfico e podemos tirar inúmeras vantagens descobrindo ESTES pontos positivos da respiração e da postura e os exercÃcios.
Continue praticando. Quanto à respiração através boca, em certos momentos feche exatamente a boca utilizando fita adesiva por 20 a 30 MOMENTOS, para então acostumar o cfoirebro a respirar pelo nariz, me conte depois se funcionou ok?
Dinheiro vivo previamente do pisar no palco, ódio por ar condicionado e Ainda mais: as manias do Aretha Franklin